2012.7-ワークショップメッセージ

道友のみなさんへ

カリフォルニア州ソノマ大学で2012/7/3から7/6まで行われた、新体道国際大会の号令者として招かれ、非常に光栄であり、うれしく思っています。

このイベントを可能にしたみなさんに、感謝します。

サンフランシスコでライフエクササイズプログラムの一環である、6回にわたる月曜日の瞑想コースが行われる時期になりました。

初回は7/30の夕方です。そこでは国際大会の4回目の稽古で私が指導した、新体道の「儀式」を行います。天真五相の「お」と「うん」を用いて、自然と人類の叡智に参加者が結びつくことができるよう導きます。

ライフエクササイズの稽古に参加いただいていることに感謝します。その稽古から、イスに座っての天真五相のバリエーションを開発することができました。この稽古で、自己と天/宇宙の一体感のイメージをより大きくふくらませることができると信じています。そうすることで、時間、空間、エネルギーを超えてすすむことができます!

伊東不学

2012年ライフエクササイズ、夏の瞑想シリーズ:月曜日、6回
会場:Day Street Dojo
予定表にご記入ください。道場でお会いしましょう!
7/30
8/6
8/13
8/20
8/27
9/3

調身、調息、調心
肩の力を抜くと、呼吸が変わる。
呼吸が変わると、気持ちが楽になる。
気持ちが楽になると、身体全体の力みがとれる。
力みがとれると、呼吸が深くなる。
呼吸が深くなると、 思いやり/気ずきが出て来る。
気配りが出来る様になると、周囲の雰囲気/呼吸が変わる。
以心伝心で、物事が良い方に回り始める

2012.7ワークショップ:瞑想のヒント

先週初回のクラスを行いました。運営してくれているコニーとマイクに感謝します!

初回の稽古で下記のテキストを使いました。次回以降の参考にしてください。

瞑想のヒント

- 自我 無我 真我 大我

- 天/大宇宙 = はかりしれない

- 暗黒エネルギーと暗黒物質
宇宙のおよそ70%は暗黒エネルギー、25%は暗黒物質で構成されていることが明らかになっている。残りの物質、つまり地球に存在するもの、そして、人類が今まで観察したすべての物質=通常の物質は、宇宙の5%未満を占めるにすぎない。

http://science.nasa.gov/astrophysics/focus-areas/what-is-dark-energy/

- パスカルの言葉
この無限の空間の永遠の沈黙が、私を震撼させる。

http://www.linternaute.com/citation/3415/2/le-silence-eternel-de-ces-espaces-infinis-m-effraie—–waiting-in-vain/