調身、調息、調心

肩の力を抜くと、呼吸が変わる。
呼吸が変わると、気持ちが楽になる。
気持ちが楽になると、身体全体の力みがとれる。
力みがとれると、呼吸が深くなる。
呼吸が深くなると、 思いやり/気ずきが出て来る。
気配りが出来る様になると、周囲の雰囲気/呼吸が変わる。
以心伝心で、物事が良い方に回り始める

2012